Como nasceu (e renasceu) o blog Vida Leve Equilibrada

Este blog nasceu em 2014, num momento em que eu precisava desabafar.
Queria contar, de forma anônima, as minhas dificuldades com o peso, a alimentação e a autoestima — sem julgamentos, apenas sendo real.
Na época, eu pesava 144 kg, tinha 26 anos, e me sentia perdido.

Foi então que surgiu no meu trabalho um desafio chamado “Medida Certa” — quem perdesse mais peso em percentual ganhava um prêmio.
Ali encontrei o empurrão que faltava. Com o apoio dos colegas e o espírito de equipe, dei meus primeiros passos.
E pensei: “Talvez, se eu compartilhar minha jornada, eu ajude alguém que também esteja tentando recomeçar.”

Comecei a escrever aqui como uma forma de extravasar, mas também como um diário de transformação.
Com o tempo, a rotina apertou e o blog ficou parado…
Mas a vontade de ajudar nunca foi embora.

Em 2023, essa ideia voltou com força total.
Hoje, com mais experiência e maturidade, decidi retomar esse espaço com um propósito renovado:
inspirar pessoas reais a darem pequenos passos — porque são eles que nos levam a grandes distâncias.

Este blog é sobre vida real.
Sobre cair e levantar.
Sobre comer melhor, cuidar da mente, do corpo e da alma.
Tudo com leveza, sem pressão, no tempo de cada um.

Seja muito bem-vindo(a) ao blog!

Fique à vontade para acompanhar, comentar, compartilhar e, principalmente, se inspirar a dar o seu próximo passo.
Estamos juntos nessa caminhada por uma vida mais leve, equilibrada e possível — um dia de cada vez.

Com carinho,
Daniel 🙌