Na nossa cultura, o açúcar é sinónimo de celebração e conforto, mas e se decidíssemos inverter essa lógica? Após mais de 100 dias sem açúcar adicionado, os resultados vão muito…
Num mundo onde o açúcar é frequentemente visto como o vilão da saúde, é hora de repensar essa perspectiva. Em vez de eliminá-lo completamente, que tal entender seu papel e…
O Guia Completo para a sua Saúde Açúcar: Aliado Indispensável ou Inimigo Silencioso? Onipresente nas nossas cozinhas, celebrado em festas e escondido em alimentos que nem imaginamos, o açúcar ocupa…
Como sabemos, perder peso não é fácil! Ano de 2015 Nesse período, quando me pesei, cheguei aos 170 kg. Depois disso, fiquei um tempo sem subir na balança, então acredito…
Este blog nasceu em 2014, num momento em que eu precisava desabafar. Queria contar, de forma anônima, as minhas dificuldades com o peso, a alimentação e a autoestima — sem…
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